¡Que conste..son reflexiones!

  • Sócrates A. Campos Lemus

Muchos en el viernes santo, cuando se recuerda la crucifixión de Jesús, se dan golpes de pecho, tragan santos y defecan diablos, es parte de los ritos paganos que hacen por el afán de ser vistos y no por el afán de reflexionar sobre la vida y la obra de Jesús de Nazareth. En verdad es que ,como señala OSHO, cada siete años nuestro cuerpo cambia de manera radical, cambian sus funciones y su ritmo de vida es otro cada siete años, es verdad, solamente debemos de recordar como fuimos cambiando con la edad y cada parte de la misma. Por ello, cuando casi cumplo los setenta años, el próximo 13 de septiembre, creo que he cambiado cuando menos diez veces, este es en verdad un milagro de la vida y de la muerte, las dos van juntas, una es parte de la otra. Por ello cuando uno muere siempre resucita a una mejor vida, así es el ciclo y a sí lo marca la naturaleza que nos indica que todo cambia y que la materia se transforma y la energía se conserva, de tal forma que todos los conocimientos sobre la vida y la muerte están dados para que los reflexionemos y veamos lo que debemos, queremos o tenemos que hacer.

Así que ,cuando reflexionamos en la vida debemos tener conciencia en que debemos dejar de criticarnos. 1,-“Si te dices a ti mismo que, pase lo que pase, estás bien y vales, puedes cambiar con facilidad tu vida. Pero, si te dices que estás mal, te resultará enormemente difícil lograrlo. Tu capacidad para adaptarte y avanzar con el proceso de la vida es tu poder. Acéptate tal como eres ahora”.

2.- DEJA DE ASUSTARTE: “Muchos de nosotros nos llenamos de miedo con pensamientos aterradores, logrando con ellos hacer las situaciones peores de lo que son. Tomamos un pequeño problema y lo transformamos en un monstruo gigantesca, deja de asustarte con tus propios pensamientos, transforma tu pensamiento en una imagen de placer”.

3.- SÉ AMABLE, CARIÑOSO Y PACIENTE CONTIGO MISMO: “Sé delicado y amable contigo mismo, ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres. No te castigues por tus errores. Si estás dispuesto a utilizarlos para aprender y crecer, entonces te servirán como un peldaño hacia la realización total en tu vida”.

4.- APRENDE A SER CARIÑOSO CON TU MENTE: “ No te odies por tener pensamientos negativos, puedes considerar que estos pensamientos te “construyen”, y que no te “derriban”. Ser cariñoso contigo mismo quiere decir dejar de culparte, dejar de sentirte culpable, acabar con todo castigo y con todo dolor. Utiliza la relajación, la meditación y la visualización”.

5.-ELÓGIATE: “La crítica deprime al espíritu; el elogio lo levanta. Reconoce tu poder. Cuando te desprecias, desprecias al poder que te ha creado. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa, permítete aceptar lo bueno, tanto si crees que te lo mereces como si no”.

6.-AMARTE SIGNIFICA APOYARTE: “Acude a tus amigos y permíteles que te echen una mano. En realidad, es una muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita, en lugar de intentar hacerlo todo solo, pide ayuda, aprende a pedir, para que los demás puedan aprender a dar”.

7.-AMA TUS RASGOS NEGATIVOS: “Todos ellos forman parte de tu creación, sea cual sea el problema que tengas, tú contribuiste a crearlo con el fin de manejar ciertas situaciones. Sean cuales fueren tus pautas, puedes aprender a satisfacer esas necesidades de forma más positiva, puede dejar marchar con amor esos patrones negativos”.

8-‘ CUIDA TU CUERPO:”Considera tu cuerpo una maravillosa casa en la que vives durante un tiempo. Amas y cuidas tu casa, así pues, vigila lo que metes dentro de tu cuerpo. Es bueno hacer ejercicio y adoptar una actitud mental positiva hacia el tipo de ejercicio que realizas. Es necesario que te perdones y dejes de introducir rabia y rencor en el cuerpo”

9.- TRABAJA CON EL ESPEJO: “Es importante trabajar con el espejo para descubrir la causa de un problema que te impide amarte., por la mañana, te puedes mirar en el espejo y decirte: “TE amo, ¿Qué puedo hacer por ti hoy? ¿Cómo puedo hacerte feliz? Escucha tu voz interior y actúa en consecuencia. Mira a menudo al interior de tus ojos, expresa tu creciente sentimiento de amor hacia ti mismo mirándote en el espejo”.

10.- ÁMATE YA, AHORA MISMO: “Si logras sentirte satisfecho contigo mismo ahora, si puedes amarte y aprobarte ahora, entonces serás capaz de disfrutar de lo bueno cuando venga. Una vez que aprendas a amarte a ti mismo, comenzarás a amar y aceptar a los demás. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja o trabajo. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.”